Wiederholen Sie diese Putzgewohnheit jeden Tag und Ihre Zähne werden nur noch schlimmer!

zu stark putzen

Kann Zähne brechen

Wenn Sie keine minderwertige Zahnbürste verwenden, liegt der Hauptgrund für die krummen Zahnbürstenborsten in den meisten Fällen darin, dass Sie Ihre Zähne zu hart putzen.

Und zu starkes Zähneputzen ist nicht nur so einfach, wie das Zahnfleisch leicht blutet. Geschieht dies über längere Zeit, kann ein „keilförmiger Defekt“ am Zahn eingeschliffen werden.

Bildlich gesprochen wird sich nicht nur der „Haaransatz“ (Zahnfleischsaum) der Zähne nach und nach zurückbewegen, auch die Zähne selbst wurden „stark amputiert“.

Kräftig horizontal bürsten

Im Gegenteil, es wird leicht unsauber gebürstet

Freunde, die Karies hatten, sollten Erfahrung haben. Die Stellen, an denen Zähne durch Zahnbelag leicht „zersetzt“ werden, liegen oft nicht vorne, sondern in den Ecken, wie z. B. die Innenseite der Zähne oder die hinteren Backenzähne.

Wenn Sie kräftig darüber bürsten, ist es einfacher, diese Stellen zu ignorieren, an denen sich Schmutz verbirgt. Das Zähneputzen kostet viel Kraft, aber die Plaque an den Schlüsselstellen lässt sich nicht reinigen. Wenn Sie Ihre Zähne auf diese Weise putzen, können Sie sagen, dass Sie Ihren Kopf aktiv zum Bohrer in der Zahnarztpraxis ausstrecken.

wie man seine zähne putzt

Gilt es als "nicht kräftig"?

Tatsächlich wurde in der von Zahnärzten empfohlenen "Pap-Zahnputzmethode" die Antwort gegeben:

Die Borsten sind um 45 Grad zum Zahnfleisch und nahe der Zahnoberfläche geneigt und wenden dann eine Kraft von 150 g (ähnlich wie beim Reiben mit einem Radiergummi) an, um ein „kleines (etwa 2 mm) horizontales Zittern“ von 2 bis 3 aufrechtzuerhalten Zähne jedes Mal ^[1], um es unverblümt zu sagen. Das einzige, was zu tun ist, ist, die ursprüngliche "große Säge" -Aktion durch eine feinere "Stickarbeit" mit weniger Kraft und höherer Frequenz zu ersetzen.