Zahngesundheitswissen Big Science

So putzen Sie Ihre Zähne richtig

Machen Sie einen 45-Grad-Winkel zwischen dem Borstenbündel und der Zahnoberfläche, drehen Sie den Bürstenkopf, putzen Sie die oberen Zähne von oben nach unten, putzen Sie die unteren Zähne von unten nach oben und putzen Sie die oberen und unteren Zähne hin und her.

1) Die Reihenfolge beim Zähneputzen ist, zuerst die Außenseite, dann die Kaufläche und schließlich die Innenseite zu putzen.

2) Erst links und dann rechts, zuerst oben und dann unten, zuerst außen und dann innen, gemäß Reihenfolge innen und außen reinigen.

3) Jeder Teil sollte 8 bis 10 Mal wiederholt gebürstet werden, und es dauert 3 Minuten, um den gesamten Mund zu reinigen.

Wahl der Zahnbürste

Menschen mit rotem und geschwollenem Zahnfleisch, die leicht bluten, und Menschen mit Zahnwurzeln sollten versuchen, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu wählen;

Menschen mit schrumpfender Zahnfleischpapille oder vergrößerten Zahnzwischenräumen und Menschen, die hinter dem letzten Zahn schwer zu reinigen sind, können eine speziell geformte Zahnbürste wählen. Die Haarbündel am Zahnbürstenkopf können länger und der Zahnbürstenkopf etwas schmaler sein. Dies erleichtert das Entfernen von Speiseresten, die sich zwischen den Zähnen angesammelt haben.

Träger von festsitzendem Zahnersatz aufgrund fehlender Zähne verwenden in der Regel V- oder U-förmige Spezialzahnbürsten. Die Borsten dieser Zahnbürste überspannen die beiden Seiten der Basis und den Stahldraht. Die V-förmigen oder U-förmigen unteren Borsten sind kurz und hart, wodurch Plaque auf der Basis und dem Stahldraht effektiv entfernt werden kann. Die Borsten auf beiden Seiten sind länger und weicher, um die Zähne zu reinigen und das Zahnfleisch zu massieren.

Kinder sollten 2-3 Reihen, 3-4 Haarbündel in jeder Reihe wählen, und eine flache Zahnbürste ist besser. Der Bürstenkopf sollte kurz und schmal sein, der Abstand zwischen jedem Haarbündel sollte relativ groß sein, die Weichheit und Härte der Borsten sollte mäßig sein und die Borsten sollten geschliffen sein. Kinder sollten eine Kinderzahnbürste mit weicheren Borsten verwenden.

Der von älteren Menschen verwendete Zahnbürstengriff sollte lang und gerade sein, und der mittlere Teil des Griffs sollte leicht nach oben gebogen sein. Und hat ein gewisses Maß an Flexibilität, ist einfach zu erfassen und zu verwenden. Der Zahnbürstenkopf sollte kurz und schmal sein und sich flexibel im Mund drehen lassen. Zu einer gebürsteten Zahnbürste mit leicht weichen Borsten wählst du am besten eine Schweineborstenzahnbürste. Es sollten 2-3 Reihen Zahnbürstenhaare vorhanden sein, 6-8 Bündel in der Bootsreihe, und es sollte ein angemessener Abstand zwischen den Haarbündeln vorhanden sein, um die Zahnbürste sauber zu halten.